która ma

Nike Victory to zbudowany od podstaw zupełnie nowy, ultralekki but treningowy, który przez amatorów może być z powodzeniem używany jako startowy. Oprócz standardowych dla Nike rozwiązań technicznych ma w sobie nowość - specjalny materiał Flywire. Dzięki niemu but o rozmiarze 44 waży jedynie 294 gramy, zachowując pełnię właściwości amortyzujących. [...]

Panie Tadeuszu oversmoking to moja nazwa, która oznacza całkowite postanowienie, że sie już nigdy, a nigdy nie skosztuje tzn. zrób tak : stan przed lustrem, zero uśmiechu, nie wciągaj brzuszyska, a nawet go lekko wypnij, zapal ostatnia przysłowiowa szluge i powiedz sobie czy tak ma wyglądać przyszły kulturysta, zrób tak a efekt od pierwszego stanu [...]

dlatego powinien moim zdaniem bardziej skupiać się na sile, która w tym wieku jest bardzo istotna . Ale jak ktoś lubi bawić się w hormony i to jego całe życie, czyt. pasja bez, której nie może żyć to nie mam nic przeciwko, chociaż czasem mam przemyślenia, które to skłaniają mnie do tego, że kulturystyka potrafi także zniszczyć życie osobom, które [...]

Jesli jadasz sobie jogurciki owocowe i twierdzisz ze nie jesz cukrow to sobie zaprzeczasz. A cukry zlozone? Nie chcesz pomocy w sprawie diety, ktora zapewne duzo nie ma wspolnego z nasza to nie wklejaj miski. Dieta jest podstawa. i zle mowisz, zdrowo jesc mozna od zaraz tylko trzeba chciec tych zmian.

Wybaczcie, ale ostatnio jestem strasznie przymulona i tak szczerze mowiac, to nawet nie pomyslalam o tym, zeby sobie ugotowac 2 jajka na sniadanie...pierwsze co mnie naszlo, to to, ze owsianki trzeba pilnowac a platkow nie }:-(}:-( To w takim razie jakie sa "dozwolone" ilosci nabialu? A co do tego chleba na zakwasie...nie mieszkam w Polsce i [...]

Hehe koleś po 6 latach treningu, 2 cyklach mety ma mniej nałożone na kiju niż moja kobieta która waży 50kg... no po za klatką... to nie może być prawda;)

[...] które kość zostaje narażona. Chociaż kości dzieci i dorzewajacej młodzieży są giętkie, to nadmierne i ciągłe ich obciążanie może rzeczywiście spowodować martwicę naczyniową, która uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Ograniczenie dopływu krwi moze doprowadzić stopniowo do deformacji kości zwanej martwicą aseptyczną kostno-chrzęstną, w [...]

[...] darmo, mamusia da obiadek itd. Praca to hańba i strata czasu, a za miesięczną cenę treningów lepiej nawalić się raz, a porządnie na dyskotece. Na szczęście jest grupa ludzi, która myśli i docenia to co robimy. Niektórzy trenują już ponad 6 lat i nie przeliczają, że są biedniejsi o ileś tam złotych. Są bogatsi o wiedzę i doświadczenie, którego nie [...]

Reptile-dwa lata trenowalem w klubie i u trenera o ktorym piszesz.Po pierwsze jest osoba ktora o kick-boxingu w teorii wie naprawde duzo(konczyl ten kierunek na AWF-ie).Poza tym czasem dodaje do treningu jakies tajskie lokcie itp.. :) Ogolnie to mily koles. Teraz minusy. Janusz M. jest osoba nastawiona na komere i zawodnikom z wiekszym stazem tego [...]

Proponowałabym wrzuci zdjęcie do oceny sylwetki, a nie sugerować się wydumanymi wymysłami wag. Akurat 4-5 litrów to objętość krwi w organizmie i akurat tego płynu nie ma w nadmiarze ;-) nadmiar wody kojarzy mi się wyłącznie z jedną dietetyczną sieciówka, która suplementy sprzedaje. Człowiek w 70 % składa się z wody, tak było od zawsze.

19SFD10 - wiedza ktora rozpowszechniasz w tym temacie w duzej mierze stanowi fikcje literacka, zbudowana na tylko Tobie znanych porzeslankach. nie beda nawet wytykal poszczegolnych bledow rzeczowych, ale jest ich sporo. na przyszlosc zanim zabierzesz glos w duskusji, a juz zwlaszcza zanim zaczniesz wysylac kogos do ksiazek pomysl czy przypadkiem [...]

nie wiem jak jest w 'piku' czy w dyzuch opakowaniach ale na 90% powinna byc taka folia http://img3.imageshack.us/img3/6844/img0976qq.jpg jesli jest ta folia to nie ma moziwlosci aby cos/kto dostalo sie do srodka po drugie - jak ktos wspomnial wyzej membrana papierowa ktora znajduje sie w srodku w 90% odpada sama! wystarczy odkrecic wieczko a [...]

To ja tak zapytam, czy ta ilosc b6 ktora jest w zma nie wystarczy ? Trzeba dodatkowo zapodawac vit b6 ? Ja poki co jak wczesniej pisalem zadnych problemow czy to na masie czy redukcji z libido nie mam, chce mi sie non stop ciupciac. Ale.... jak ma byc lepiej jeszcze po DDA, to protestowal nie bede. Szczegolnie jesli chodzi o: - POLEPSZA ODCZUCIE I [...]

[...] Odliczam równiez dni kiedy beda mogła zacząć chodzic na siłownie , mimo ze w domu mam jakis tam sprzęt ale domownicy zawsze jak ćwicze wszyscy cos ode mnie chca albo akurat cos potrzebuja z pokoju w którym ćwicze juz nie wspomne o papudze która jak widzi jak podnosze nogi do góry przy brzuszkach to mysli ze sie chce z nia bawic eh. pozdrawiam.

Nie rozbrajaj mnie... 3-boiści też czasem mają w "planach" rozpiętki... Wcale nie znaczy to, że ćwiczenie to w jakikolwiek sposób pomoże. Taka "kulturystyka" siłowniowa którą na codzień widzę (brak przysiadów, sporadycznie wiosło/ciągi) też daje jakieś efekty, ale o sile tu nie można mówić. Dobre wyniki siłowe mają byli [...]

Bo dla dupy jak jest sie od razu tworzeysz i wyznasz uczucia to jestes przegrany. Nie wiedziales o tym? To podstawy. To trzeba byc chu,je,m i nawet jak Ci zalezy to ona ma myslec ze Ci nie zalezy. Nie chce Cie zasmucac ale spaliles falstart i to juz nie bedzie do odzyskania wedlug mnie. Ale Pamietaj jeszcze tez jedna rzecz ktora mnie prowadzi [...]

Alez Tyka nigdy nie twierdzilem ze twoaj rada jest zla bo to nie ty polecales ciezkie treningi od razu. Napisalem najprosciej jak tylko moglem. 3 miesiace i 0.5 kg miecha mniej by zalapac technike i zaadaptowac sie. To moje zdanie wynikajace z moich doswiadczen. Dla kogos kto ma wsparcie, trenera, pomoc i kogos kto pokaze co i jak robic, moze [...]

[...] i czyścimy płyty z piachu bądź błota. Pakujemy je, żeby ładnie wyglądały… tak ładnie jak na zdjęciach na przykład. Ja użyłem do tego strecz folii, czyli takiej, która sama do siebie się klei. Rogi i kanty pokleiłem grubą taśmą, dlatego że ostre się robią. Na pytania postaram się odpowiadać na bierząco. Pozdrawiam i życzę wam udanej [...]

Ja również dziękuję...nie wiem, ile lat ma Twój Tygrys, ale jeżeli nie popadnie w mannię "im więcej i im częściej tym lepiej" w którą często popadają młodzieńcy, to można naprawdę dość bezpiecznie z tym żyć.... to wcale nie jest aż tak szkodliwe (przynajmniej krótkoterminowo) jak to by się mogło wydawać...jeżeli ktoś ma głowę na karku i [...]

Tren byl jedynie rozwazany ale stanelo na tym ze prawdopodobnie nie bedzie uzyty. Poki co to towar(testosteron) sie pokonczyl i nie ma skad zalatwic i chooy wie co bedzie Lece na omce z apteki ktora sie konczy. W dodatku dawka jest smiesznana(250/week) wiec to bardziej mosstek i caly czas wale cheatmeale bo sie nie moge opanowac co do ciezarow to [...]